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女性瑜伽
女性瑜伽 子宫：位于盆腔中央，呈倒置梨型，前有膀胱，后有直肠，下有阴道，还有两个像羊角辫的输卵管连接卵巢 盆底肌：属于括约肌，即孔洞肌肉，由耻骨...
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睡前脉轮冥想下篇As you grow more relaxed your attention drifts to a red light at the bas...
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睡前脉轮冥想 7 Chakra Meditation Before Sleep在印度进行瑜伽进修时，老师要求班上每个同学运用能用到的资源，交一篇chakra冥想作业。这是班上写得最好的一篇，分享给大家。 大家好，欢迎来到“...
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瑜伽
在人生低谷的时候，辞职，失恋，亲人去世，报了瑜伽教练班，每天高强度锻炼可以让大脑不悲伤，但是两个月的瑜伽速成班出来，自己都不咋会练又如何教会别人...