发简信
IP属地：四川
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2022-09-01 羽毛球
体重：187.4运动：羽毛球 30min，消耗134千卡总结：因为疫情，成都主城区封闭了，只能在家办公和在小区活动了，虽然对于我来说，工作在家和...
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【推书】切尔诺贝利的午夜推荐等级：⭐⭐⭐⭐⭐ 推语： 历史发生的事情总会让我们铭记，我们虽然不知道未来会面对什么，但是我们知道历史发生过什么，时刻警醒，居安思危。或许我...
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俄罗斯钓鱼4 鲈鱼 持续更新介绍： 欧洲和俄罗斯最常见的淡水鱼之一。喜欢平坦的河流和淡水湖泊。 鲈鱼-敏捷和贪婪的掠食者。狩猎目标通常不仅是另一个更小的鱼u，还有各种无脊椎...
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2022-08-28
体重：186.2运动：短桥 252深蹲起 252 总结：今天的时间比较晚了，所以做的项目比较少，明天开始上班了，又是忙碌的一天，希望疫情可以早点...
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2022-08-27 背阔肌 胸肌，腹肌
体重：187.4运动：短桥 252深蹲起 252开肩操*4min总结：心情变的很相对好多了，也算是在不断恢复吧，钓钓鱼，干干别的事情还是非常不错...
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欧鲌
介绍： 欧鲌属于鲤鱼科，它生活在欧洲：从北部的白海到南部的高加索。在河流，湖泊，水塘和水库中数量众多。在海湾和河流河口的微咸水中也被发现。它更喜...
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2022-08-26 腿，脊椎，肩膀
体重：186.2运动：短桥 252深蹲起 252开肩操*4min总结：运动内容还是没有改变的，但是因为最近加大强度的问题，导致身体有一点吃不消，...
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2022-08-25 背阔肌，胸肌，腹肌
今日体重：186.4练习内容：墙壁式俯卧撑103组坐姿屈膝252组拉力器252组 总结;莫名其妙的浮躁，但是不知道这种浮躁感应该如何去除。可能是...
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2022-08-24 大腿，脊椎，肩膀
今日体重：188练习内容：短桥 252深蹲起 252开肩操*4min今日总结：心情回复正常，可以进行正常的学习，还好现在知道自己可以学习很多东西...