主动成长与进步，很棒！建议构建起自己的框架，增加配得感。输出是指对自己吸收的内容进行思考然后站在自己是老师的角度去输出。
时间管理第三期，第二课最近这段时间比较懈怠，早起和晚睡，还有其他的，事情都被打乱了，我想这是很多人实践时间管理的时候经历的一个状况， 从一开始学习的时候，除了发一些早上打卡，晨...
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主动成长与进步，很棒！关于精力，涉及到很多层次，包括心力之下的精力。包括吃、锻炼、休息所影响的精力。包括其它效果所导致的精力等。
你还认为时间才是最宝贵的？
古往今来，都说时间是最宝贵的财富。 逝者如斯夫，不舍昼夜。——孔子完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文 不论财富多寡，一天都只有24小时，很公平。于是大家努力学习时间管理...
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@佳斌不加冰 思考、输出，认识之后对话自己就能找到出路了。
2018-12-20 拖延症
邻近年底，突然发现还有很多事情没做。本能反应，会感觉怎么事情突然增多，但是仔细一想，你会发现大部分事情并不是突发事件，而是长期都存在的事情。 时间管理理论里面有个四象限法则。...
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主动成长与进步，很棒！实际上知识点并不等于规律，认知本身以及了解规律本身是重要的事情。清单作为一种工具，工具要服务于目的以及方法论。
为什么我们总犯错，也许你需要这个
1 为什么我们总犯错？ 错误可以分为两个类型： 第一类错误是“无知之错”，我们犯错是因为没有掌握相关知识，或者只是部分理解了某些规律。 第二类错误是“无能之错”，我们犯错并非...
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主动成长与进步，很棒！先用工具练习，之后映入大脑里。建议涉及思考类的使用纸质的工具。
10:【随堂练习】时间饼练习
4.3万次阅读 03-16 叶武滨时间管理进阶 · 十周训练 叶武滨 本期原文 练习下载地址：http://t.cn/RE8Ouxi 各位亲爱的听众，大家好！本节的随堂练习，...
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@爱读书的白羊羊 是的，需要过程的
《复原力》：焦虑、不安来袭，你还要坐以待毙吗？
Q：你有过焦虑不安的时候吗？ A：好像有过 Q：如果突然不安了，你通常怎么办？ A：我还没想好 …… 如果遇到不安时，到底该怎么办呢？是向不安投降，原地不动维持现状，还是控制...
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主动成长与进步，很棒！关于阅读，给几点建议。一是自己要构建起自己的框架，书上说的别人说的，不一定是对的。二是以实践过后阅读过后为准。三是输出了还要思考，然后输出，才能够算是吸收的第一步，之后就是实践进行验证再复盘。四是输出以自己是老师的角度来输出。五是输出过程，也就是阅读过程，涉及到选书、选资料，这些要提炼出方法，快速有效甄别。
每天的阅读时间你能保证吗？
关于阅读时间，我曾以为阅读应该坐下来拥有一大段时间，捧起书才叫阅读。然而这确实是完美的状态，但是在忙碌的工作之余很难达到。 有一次听薛法根关于写作的讲座，他这...
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主动成长与进步，很棒！实际上关于拖延症，目前无论是国内还是国外的书籍，对其的理解仍然很片面。关于拖延症，可以从几个层面来理解。一个是潜意识里不想做这件事。一个是自己还不够能力去做这件事。一个是想放大时间的维度去观察调研再去做这件事。一个是自己就是想放松一下以及调整下精力了，这是生理上的。还有几个方面。所以，实际上拖延症要按照不同的规律来看。
2018-12-20 拖延症
邻近年底，突然发现还有很多事情没做。本能反应，会感觉怎么事情突然增多，但是仔细一想，你会发现大部分事情并不是突发事件，而是长期都存在的事情。 时间管理理论里面有个四象限法则。...
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主动成长与进步，很棒！现在很多人思考一维，觉得好就是好，不好就是不好，但是这会对自己的思考能力造成影响。
【第1周1.4】最适合现代人的时间管理系统-时间管理进阶课（2018.12.17-12.23）
学习笔记： 线下的人生状态：没有目标和目标过于单一的人生是充满低效、无序、不专注。 线上人生是拥有专注、有序和平衡的人生。 一个完整的时间管理系统-易效能应该要帮助大家做到：...
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主动成长与进步，很棒！越看了很多书，越觉得很多书不必要看。心态很重要，自我的观察、思考与输出也很重要。自我的框架以及打破他人的框架是基础。
《复原力》：焦虑、不安来袭，你还要坐以待毙吗？
Q：你有过焦虑不安的时候吗？ A：好像有过 Q：如果突然不安了，你通常怎么办？ A：我还没想好 …… 如果遇到不安时，到底该怎么办呢？是向不安投降，原地不动维持现状，还是控制...
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主动成长与进步，很棒！比时间管理更重要的，还有自己的规划、认知、框架的建立、视野的打开等等。有几点认识是大部分被带入坑的，有时候不平衡是战略性选择的一种表现，而不平衡可能是竞争性环境中取胜的关键。另外，也建议可以多考虑自己在竞争性环境中的定位。还有就是，其实大部分人并不知道自己重要的事情到底是什么。
【第1周1.3】时间管理的最大误区：仅仅追求效率-时间管理进阶课（2018.12.17-12.23）
学习笔记： 错误认知： 一种是，目标过多等于没有重点。是不会选择，让我们忙忙碌碌、碌碌无为， 另一种是，目标单一过度聚焦。偏科严重，让我们失去平衡与幸福。 大多数的认为，学习...
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主动成长与进步，很棒！建议可以把自己的框架建立起来，每个人都是大家。
高效能慢生活践行第74天
2018.12.20星期四 10 ℃ 晨间检视 就寝22：30 晨起7:08 午休30分钟 自律是通往自由的最佳途径 【90天践行目标检视】 1.运动：每天30分钟（82...
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主动成长与进步，很棒！上面这个可以用来作为参考的素材，更多的要依据规律。
比较靠谱的一天作息时间表
世界上最重要的就是健康，只要健康在，一切都可以从头再来。 能力重要，人品也重要。 但是，健康，才是打败所有对手的秘密武器。 下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！ 7...
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主动成长与进步，很棒！时间管理方面可以考虑跟自己的潜意识沟通一下，可能会取得意想不到的效果哦。
wpp的ScalersTalk第四轮新概念朗读持续力训练Day73 181219
1、练习材料：[Day 1545 2018-12-19] Lesson73 The record-holder**** 1.31 Children who play trua...