昨天周日，一早就陪孩子去大明湖外拍，虽然天气有些冷，也抵挡不出孩子拍照的冲动，毕竟五天没动相机了。 我想，有这份热爱就很值得称赞！作为家长也值得...

时间很快，又到周末，今天起的有些晚，一会还要陪孩子外出，看来这点时间很难完成了，中年人的时间就这样，被分散到各种事上。 01 早起写作：安静与高...

如果说选一个简单的，可以作为长期锻炼的，力量训练动作的话，那就选“俯卧撑”。 如果你可以完成，标准的20个*2组的俯卧撑，而且下去可以停留“1秒...

昨晚和老同事聚会，得知他的儿子要去英国读博士了，而且是读关于人工智能相关的专业，在举杯祝贺的同时，也让我对普通家庭能培养出如此优秀孩子而感慨不已...

清晨醒来，浑身酸疼，看来连续几天的锻炼有了效果，恢复期间的开始一般都这样，可以歇歇了。 说到锻炼，我深有体会，头些年几乎每天都去跑步，围着大明湖...

昨天和母亲一起看中医，这是我今年第二次来看中医了，自己也是计划从今年起，每年固定几个月喝喝中药，以便提前保养一下自己，毕竟开始人生下半场了，身体...

今天凌晨4:57就醒了，没做迟疑，起来就叩齿、搓脸、搓耳朵、梳头、拉筋等保健动作，这些都是老习惯了，当坐到电脑前已经过去半小时了。 有时真感觉，...

不知不觉，一周又结束了，还好今天时间比较充分，使我能静下心来，好好回顾一下精彩纷呈的一周。 本周过的还是很充实的，参加联欢会节目、欢度元宵节、孩...