240 发简信
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    塑形or减肥:体型比体重更重要!!

    同样的身高体重的人,身材可能差别非常大,例如下图,两个人体重身高是一样的,连BMI算出来都是一样的。为什么呢? 主要的原因,同样重量的肌肉,比同样重量的脂肪体积要小很多。看下...