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2024-02-26 醒来
你所经历的一切，都是为了唤醒你。 如果爱不能唤醒你，那就用痛苦唤醒你； 如果苦不能唤醒你，那就用更大的痛苦唤醒你。 如果更大的痛苦都不能唤醒你，那就用失去唤醒你； 如果失去也...
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2.20感恩日记
感恩自己开始打卡建立正向新回路，想记录的话每天也会有很多点，反观自己为什么不想开始，原来是对自我的不接受，害怕自己轻易放弃。感恩新的开始。 感恩涵予的带领、感恩群里伙伴们的分...
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从外在看内在，从别人看自己
透过别人，你才能认识真正的自己。 你从别人身上看到的其实就是你自己。 我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。 你所有的人际关系都是一面镜...
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生命觉醒第一意识--主动
生命觉醒的第一个意识是【主动】，不再等、 靠、要、逃。主动救自己，主动帮自己，主动打磨自己，主动精进自己。 主动满足自己的需求，主动追求自己的梦想，主动取悦自己，主动讨好自己...
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内在小孩
这真是一段奇妙的心灵之旅。当无数条五颜六色粗细不同的绳索伸向别人的时候，就感觉自己像个怪物一样地用各种的需求和期待把别人与自己捆绑在了一起 ，当自己成为一个中心将无数条绳索伸...
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2022年5月12日Amanda老师脉轮舞动直播早课交流分享笔记
1 生命需要被看见，我们自己的情绪也需要被看见 ，当你能够看到对自己的各种评判时，比如恐惧、害怕、胆怯、不够好等等，当看到它们时就是在清理中，接纳自己产生的所有情绪和所有评判...
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走禅行禅：停泊在身体里
眼晴睁开，舒服地站着，双脚分开与髋部同宽，将身体重量均匀地分配在两脚。手臂可以放在身体两侧、后面或前面一﹣任何你感觉舒服的地方。感受与大地连接的感觉。 觉察脚趾、脚底和脚后跟...
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2022-05-31Amanda老师线上直播课分享
5.23-5.27Amanda老师线上直播课收获感想 1、前两天海底轮和脐轮练习时，冥想时因为音乐声音不太流畅内心有躁动，想起老师说的“不阻抗、顺流，臣服，卡在身体的能量就能...
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早安调频|褪去恐惧的外衣
亲爱的 你好 欢迎来到今天的早安能量。 不要等到没有恐惧的时候再行动， 因为永远都等不到那一时刻的到来。 要记住，即使恐惧与你如影随形， 但你依然要成为你想成为的人，做你想做...
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对不起 请原谅 我爱你 谢谢你
《零极限》四句神奇的话， “对不起、请原谅”、 “我愛你、谢谢你” 是如何能疗愈我们的伤痛呢？ 亲爱的， 不管你遇到什么样的困难， 陷入怎样的困境， 请试着用这四句话来疗愈自...
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2022-06-20生命是用来享受的--仕明分享
生命是一段潜能无限的旅程······ 生命不是一个智力上的思考，生命是艺术。 无论生命带给我们怎样的挑战，我们都可以正向地去表达和应用生命中带给我们的一切，并作为生命旅途上创...
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修行不用时间
我有很多修行的朋友，不管是在家、出家、专修与否，不同宗教、学派的道友，经过几十年的修行，往往有一个普遍的现象──追求灵性越久，反而越不愉快。总是抱著一个挫败或责备的念头。...
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不需要时间
一个人再怎么老、 再怎么病， 只要有最后一口气， 都可以醒觉过来。 倒不需要时间， 更不需要什么功课。 甚至， 在生命快要结束的过程， 面对随时会到来的人生终点， 一个人反而...
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回转 回转
往昔所造诸恶业 皆有无始贪嗔痴 从身语意之所生 自性佛前求忏悔 此世界其实清净无染 一直本是净土 一生中出现的人事物，无论熟识还是陌生 善意还是恶意 聪明还是普通 能干还是平...
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回转回转 转习气
遇到拦路虎时 人都很容易产生恐惧、不安 如能～转念～回转（到家） 识别出这是升维的机会 便多了无数种解决的可能性 每一个巨大的进步 都是因为你走出舒适区 增加了另一个维度的新...
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2023-12-11寻找那真实
杨博士说悲伤失落是最大的恩典，如果没有这些可能不会向内转。感恩一体不断的提醒，让我体会人生的无常，小我的快乐机制永远是短暂的，只要还把这个肉体、这个身体、这个身心当作我，总会...
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2024-01-11关于修行-活出真实自性
涵宇说，什么是修行？修行就是把修习到的智慧行出来。很赞同。一直困惑明明我已经知道真实和圆满自性了，一直认为自己很“信” 了，一直认为自己在“行”了。却还是跳不出“求”和头脑的...
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2024-01-12感恩的奇迹
感恩我的身体，感恩我的眼睛 鼻子 耳朵 嘴巴 脑袋 肩颈 胸腹、手臂、背部、大腿、小腿、脚掌，感恩我身体的每一个细胞，感恩你们无条件的支持，感恩你们承受如此多的压力依然无条件...
