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    提振阳气小动作

    动能生阳 众所周知,运动能生阳。跑步、快走、跳舞、球类等活动肯定好,但有些人不能做这些活动,怎么办?那就做点简单的小动作。 1、踮脚跟:八段锦中又称提踵,具体方法不再重复。今...