今天是青甘游最后一天了。 早上喝了碗羊杂汤，马上感觉暖和和的，确实是补气补血。南方人过来大西北，强烈推荐喝羊杂汤，帮助我们调节身体抗高原反应。 ...

今天跑200公里，从甘肃回青海。今天在祁连山。明天回西宁，然后就返回广州了。 这一路的风景非常漂亮。 后面山脉白色封顶是积雪。 前两天走了魔鬼公...

一大早出发，今天要向东跑660公里。 今天早上在酒店体验了一把大西北服务意识，有待提高。酒店的自助早餐是7点半才开始，而且餐厅不允许打包，这对于...

最近这两天都在讨论北京疫情，昨晚客栈的老板娘问我们从哪里？如果是北京的，说收到通知，不接待。其实这几天从西宁一路过来，每个地方疫情防控做得还很严...

今天一大早出发前往南八仙，瞭望着绵延不绝的祁连山脉，回顾红军西路军和马路军战斗于河西走廊那段碧血黄沙的历史。 祁连山位于甘肃和青海境内，是两省的...

昨晚睡了好觉，今天起来神清气爽，继续出发。 第一站，茶卡盐湖。 茶卡盐湖，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇南侧的天然结晶盐湖，是柴达...

今天正式开始旅程了，一周下来会总共跑2700公里，平均每天400多公里， 这一路向西，不走回头路的行程，有湖泊、雪山、草原、沙漠、丹霞、盐湖、寺...

2020年6月11日，终于开启了我们的青海甘肃游。青海游是我2020年年度目标之一，因冠状病毒疫情突然爆发而不得不暂停。意外收获的是，本来只是打...

健康的情绪对孩子的人格发展至关重要，当孩子有情绪时，我们是需要和他们共情，倾听他们的诉说，而不是急于告诉他们很多道理。很多时候，情绪解决了，问题...