什么是晨间日记? “每天早上拿出3分钟来写日记！”许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士，都通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及...

《复原力》前言部分读后感（1月3日） 你的人生道路取决于三个要素： 1.你如何应对你的挑战； 2.保护你的弱点； 3.增加你的资源。 这些要素存...

《正念，此刻是一枝花》第三部分读后感 修习，修习，再修习。不断修习有助于坚持。 一旦开始如对待朋友般对待自己的呼吸，你就会立刻发现，蒙昧无处不在...

《正念，此刻是一枝花》第二部分读后感 时时提醒自己，当下即是。 保持一种清醒的认知：一切正发生之事正在发生。 在冥想修习中，取得进步的最佳方式是...

《正念，此刻是一枝花》第一部分读后感 何谓正念，正念意味着以一种特殊的方式集中注意力：有意识地、不予评判地专注当下。 这种专注使我们对当下的现实...

《正念，此刻是一枝花》前言部分读后感 你能想到吗？归根结底，无论你身处何方，你就在那里。无论你最终做了什么，你最终做的就是什么。无论你此刻在想什...