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夜光球
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    放下

    2020-06-12 壬午月丙戌日 今天肾上腺素又在上升了，回顾这段日子，前三个月休假在家，时间相对宽裕，可以自由安排一些事情来完成，比如书法、写作，四月开始在家上班后，也还...

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    孩子，跟上来

    2020-04-14庚辰月丁亥日 “一个相信身教力量的好大人，对自己的检视与要求，总会多过对孩子的百般监督。有身教的大人，对孩子只有一种情怀：跟上来吧！孩子，跟上我在做的。”...

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    近善

    2020-04-11 庚辰月甲申日 #读书笔记#《童蒙止观》 《童蒙止观》具缘第一中，学习目观要创设的五个条件，其中最后一条是“近善知识”，原文如下： “第五近善知识。善知识...

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    再读“慈忍”

    2020-04-10庚辰月癸未日 在庚辰月的癸未日午时撞枪眼上，不看日子过日子，就是会吃亏的，还真不能不信邪。从昨晚十一点多子时就开始不舒服，感觉特烦燥，本来已经收拾妥当躺下...

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    清单，让世界更简单

    2020-04-09庚辰月壬午日 #读书笔记#《清单革命》 001 人人都会犯错 关于世界和宇宙，其中很大一部分是我们无法理解也无法掌控的。现在如此，将来也是如此。 人类错误...

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    一碗汤的距离

    2020-04-02 己卯月乙亥日 今天下楼取外卖，在电梯里碰到了抱狗出门的女邻居，加过微信，却不是很熟悉，少有走动，但戴着口罩也能认出对方。她说你很能写呀，我经常看你写的文...

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    谁的成长不是惊心动魄

    2020-04-06庚辰月己卯日 昨天心情如同这连续多日的阴雨天气一样阴沉、悲恐和抑郁。女儿从起床开始，一直到夜里十二点多，都在暗暗较劲和闹情绪，把自己反锁在房间里，不吃午饭...

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    爱你所选

    2020-04-03己卯月丙子日 最近小区准备推行分类垃圾管理，想着就头疼，果断下单种草很久的厨余垃圾处理器，先干掉一部分最难分类的垃圾。然后起心动念一定要先把厨房洗菜盆的双...

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    温软甜蜜

    2020-04-01己卯月甲戌日 昨天读一篇文章，标题和内容已经不记得了，却记住了里面的这个词“温软甜蜜”，心里被小小地触动了一下，在柔软的地方有了一个回应，默念数遍，然后嘴...

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    将就和讲究

    2020-03-30己卯月壬申日 我们从小到大，都会有一些自己喜欢的物件、渴望拥有的礼品、喜欢的人等等，且称其为“心愿清单”，回顾过往，我往往因为时间成本或金钱成本上的考量，...

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    聊个天

    2020-03-29己卯月庚午日 封闭了这么久，估计很多人都给憋坏了，记录几件生活小事。 和托尼老师聊个天 理发店一开门，都是排了长长的队，前面一个人很快就剪完了，到我闺蜜的...

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    对治散乱

    2020-03-28己卯月庚午日#读书笔记#《自律力》 处于散乱中的人，心神是散乱的，行为也是散乱的，没有聚焦，貌似在休息和放松，实则是心情放逸，纵意攀缘。以前每次在紧绷的工...

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    禅坐

    2020-03-25己卯月丁卯日 辰时禅坐时，有一阵无觉察的状态，头脑里念头纷飞，东想西想，待回过神来，收回念头，专注到呼吸上时，意识到大脑思考转动时，连眼皮也是紧张和用力的...

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    冒犯

    2020-03-22己卯月甲子日 阳刃劫财日 天气暖和了，因为太阳越来越多地照进我的家里，未时一点半，太阳从两栋高楼间经过，阳光洒在书房的桌上，一年就这么几天。 特殊时间猫舍...

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    黑甜

    2020-03-21己卯月癸亥日 #读书笔记#今天中午睡了一个饱饱的午觉，昏天黑地，南柯一梦，还依稀记得一些梦境片断，中间迷糊地醒不过来，眼皮沉沉地睡去，醒来“神清气白”，好...

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    完成

    2020-03-20己卯月壬戌日 去年上了六十节瑜珈早课，今年第一轮四周二十节瑜珈早课今天完成，连续四周不到六点起床，对我来说是不容易的，特别是在这个难得的长假，明明可以睡到...

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    共存

    2020-03-18己卯月庚申日 今天打开一袋10斤的五常米，长了很多黑色的米虫，浑身鸡皮疙瘩，已经忘记是什么时候囤的米。查百度说只有好米才会长虫，长了虫的米不影响吃，虫子还...

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    掉悔

    2020-03-19 己卯月辛酉日 #《童蒙止观》读书笔记# “悔者，悔能成盖，若掉无悔则不成盖。”自在者不成盖，自责者成盖，只有对自己有要求的人才会出现“悔”，也就是当主观...

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    做自己一

    2020-03-16己卯月戊午日 最近追剧，FSJ和PGY的母子关系也频频上热搜，我相信在某两个人之间存在着永远不可调和的矛盾，他们本不在一个世界，却无法选择终身都不能切断的...

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    有知有觉

    2020-03-15己卯月丁巳日 近来一直有觉察和观照自己对外界的紧张情绪的自动化反应。家里人很少有谈话或沟通，我发现自己很害怕和家人正式的沟通，从小到大，以母亲为主导的家庭...

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