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    感谢健身,让我这个140斤胖姑娘减肥成功,还在健身房收获了美丽的爱情(感恩节送瘦身秘籍)

    文|Lina 兰台读书 今天是感恩节,如果问我要感谢什么,我最想感谢的是健身。为什么这么说呢?如果不是因为健身,我不会拥有一个好身材,也不会变成一个专业的健身私教,更不会在健...

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    让你越吃越瘦的食物

    确实有些食物会让人越吃越瘦(上图看看就好啦…)但是不能只吃这类食物,那样的话,长期来看百害而无一益。所以建议把这些食物当成自己的生活习惯生活方式融入到每天的菜单里面,那样就...