原始人不为睡眠焦虑，因为他们随着日光而作息。 好的睡眠来自于光线，温度，声音等。 蓝光（冷光源）会抑制褪黑素分泌（手机电脑电视屏幕） 人分三类（...

如果说选择一句话能够让我瞬间愤怒的话，就是这句“我是为你好”，可能是因为我从小到大所有的决定都是自己做的，也有收拾烂摊子的能力，所以很反感任何人...