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  • 7.8运动

    帕梅拉腹部➕林芊妤瘦腿

  • 7.4运动

    走跑结合5圈,帕梅拉腹部➕林芊妤瘦腿

  • 7.2运动

    林芊妤瘦腿➕帕梅拉腹部

  • 7.1运动

    跑步4圈➕卷腹一组

  • 2020616运动

    Chole ting站立腹部两组 直角肩一组

  • 5.30运动

    10分钟站立➕腹部运动➕瘦腿10分钟

  • 5.28运动

    10分钟站立运动➕跑步4圈➕瘦腿操

  • 5.21运动

    跑步3圈➕瘦大腿

  • 5.20运动

    跑步➕瘦大腿