任何一个与你结婚的人，都肯定会缺失某些可取的品质。问题在于，我们往往会关注配偶所没有的东西，忽视他们已有的美好品质，因为我们把这些好品质当成了理...

人们能够根据要求提升他们的表现，就像调灯的亮度开关一样上下调节他们的自信。 我们不需要更多的技能，只需要减少自我抑制。 你知道怎么减少抑制吗？就...

在感到拘谨受抑时，我们就已经在过度解读自己的感受了。 我们无法再无意识地获取技能。有时就得有意识地记着这些技能。 1、眼神交流。1/3—2/3的...

首先自问：我的痛苦是帮助我成长，还是限制了它； 第二步自问：如果没有这些焦虑和痛苦，我会如何行动呢； 第三步：按照这一方法行动。 不够成熟的人的...

成熟与穿着无关，与谈吐无关，而在于你是否能面对问题和痛苦而不回避。 想在人生沙漠中行走的更远，你就要心甘情愿去面对存在性痛苦，并努力克服它。要做...

那些为数不多的比较成熟的人，从不逃避人生的问题和痛苦，相反，这些问题和痛苦总能启发他们的智慧，激发他们的勇气，他们把成熟视为一种责任，甚至作为一...

什么问题都不敢问，这会改善你的生活吗？你本应该提问，但害羞让你退了回来。你仔细想一想，害羞究竟是在帮助你，还是在限制你？ 于是，我对自己说，如果...

人生错综复杂。 一个成熟的人一定经历过许许多多痛苦，没承受过太多痛苦的人一定不会成熟。承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。 人生中积...

不要为了目的，而不择手段。这是放之四海而皆准的伟大道德原则。 爱，而且只有爱，才能给我们最终战胜谎言的勇气。一旦心里有爱，任何心理疾病都无法侵袭...