梅子第13轮打卡内容26 1.连接自己。感受到有很多股力量在推我，我的心在急速的奔跑。焦虑到无法和自己待着。 2.提升能量。拍八虚。喝羊肉汤。带...

1.潜意识练习每天一个。 2.10点睡觉。 3.冥想连接自己。 4.运动不少于20分钟。 5.学习不少于20分钟。 6.肯定自己，肯定孩子。 7...

梅子第11期打卡 1.不完美练习 2.9点睡觉。 3.连接自己。 4.运动不少于20分钟。 5.学习不少于20分钟。 6.计划。 7.复盘。

梅子第10期打卡Day： 1.接受自己法。 2.10点前睡觉。 3.连接自己。 4.连接母亲。 5.计划，复盘。

[玫瑰]控制脾气，多数家长只要在意识上到位了，行动就会自动调整。但也有人发现，克制脾气于自己来说是件特别困难的事，虽然明明白白地知道发脾气的坏处...

心理食堂： 问：什么样的人是容易有心理压力呢？ 答：敏感多疑！想太多思想消极！在意别人看法！ 实则：觉得人与人之间只要好好沟通就能相互理解的人 ...

记住，建底立线不一是种自私的行为，而是照顾你好自己健的康方式。 要你提醒自己：他其人的情绪不你是引起的。 每个对人自己的情和绪反应是都有责任的，...

父懒则母苦 母苦则子惧 子惧则家衰 家衰万事败 父爱则母静 母静则子安 子安则家和 家和万事兴

[玫瑰]大多数的情绪与没有感到被爱、被尊重、被认可有关，攻击和发泄会使你得到爱、尊重和认可的机会越来越少，周围的人也会越来越少，最后，只剩孤独的...