有时认真，有时犯二，以手写我心，不迎合；<br> 崇尚精致生活<br> <br>
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我是一名家庭教育工作者，是爱自然生命力体系的亲子导师/心理咨询师，也是家慧库线上平台的亲子导师。
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萨提亚的冰山模型与一致性沟通萨提亚指出： “每个人都有能力找到内心的宝藏，它让我们有能力获得成功，并且成长。” “内在冰山是一份藏宝图，引导每个人找到自己生命能量的源头。” 今天分享给大家的一位...
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帮助孩子高绩效自我管理（一）孩子的自我管理最是让我们头大，不仅是家长还有老师，包括社会。我始终觉得我们每个人做好了自我管理（最终目标是自律），这个社会的大小微环境都会变好。 我自认为是个追求高绩效自我管...
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各种告急的开学第一天“糟了，四年级一个学生不舒服，脸色煞白还吐了……”站在操场开始升旗仪式不久，同事Q就急急忙忙跑过去，卫生老师和体育老师同时跑过去，又一个孩子蹲下来…… 今天气压的确有些低，像...
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泡沫轴！修炼完美体型的运动休闲法宝
每一位跑者或运动爱好者都有一件休闲法宝，那就是泡沫轴。 泡沫轴就是一个廉价的按摩师，效果超乎想像。 特别是速度训练、长距离跑后使用，发硬的双腿马上会轻松自如。 如何长期伏案工...
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关于拉伸，20个经典动作值得收藏
有一句真理是：跑步前后如果不进行拉伸运动，就不能达到跑步的健身效果。有些跑者在户外跑或跑步训练的过程中也认识到拉伸有多重要和必要。还有跑步人群易患的许多病痛都与柔韧性不足有关...
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父母成长，才能支持孩子成长现在是早晨5点，儿子起床写新概念英语，背诵单词。 大家一定会觉得这个孩子好认真啊。其实不然，就在昨天晚上，我还在父母课堂里提出了我的困惑，到底要不要给孩子学习课外班，钢琴，英...
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