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伍尔夫的智慧：女性独立从金钱和个人空间开始关于自由和独立，伍尔夫这样说：“一个女人如果要写小说，那么她必须拥有两样东西，一样是金钱，另一样是一间属于自己的房间。”让我在读到的时候忍不住想...
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《"皇帝早餐"你吃对了吗？营养师揭秘三餐黄金法则与七大营养素密码》
郑重声明，文章系原创，首发公众号“多乐橙爱生活” 我们应该都听过一句话:早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。 它的意思是早餐吃的应该...
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《吃法决定活法：重塑健康的底层逻辑与行动指南》
文章系原创，首发公众号 【引言】 你敢相信吗？亚健康的人群竟然占到了总人数80%，这下我再也不敢说我是健康的了。 有的体检数据不能告诉你的答案，...
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《颠覆性成长｜我的二月复盘：在四大名著与养生智慧中破局重生》
郑重声明：文章系原创，首发公众号 【写在前面：我的28天实验】 这个月我做了个疯狂的决定：不看朋友圈，关闭短视频，主动阻断它们对我的影响，每天6...
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「抓住春季养肝黄金期！3吃3忌+2个动作，疏肝气、养肝血」
文章系原创 首发公众号 《黄帝内经》里面说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。” 肝属木，春天万物复苏，人体的阳气也在向上，向外生发，肝脏与...
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94年，31岁，我怎么保持10年体重不变
文章系原创，首发公众号 习惯成自然，好的习惯会成为生活的一部分，并受益终身。 昨天晚上称体重的时候，发现体重是107斤，和我在大学时候，105斤...
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「天选牛马」自救指南｜周末必做9件小事，打工人原地回血！
郑重声明：文章系原创，首发公众号 写在前面：你不是工具，你该有热气腾腾的生活 现在打工人都已经叫天选牛马了，每天即使不是996，最起码也是手机2...
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放下手机，我培养的九个低成本爱好
郑重声明：文章系原创，首发公众号 你有没有在无聊的时候拿起手机，原本只是想刷个几十分钟打发时间。 实际却是刷视频刷到停不下来，看小说一不小心看到...
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想做却一直没有行动，快看看你是不是因为这3个原因
郑重声明，文章系原创，首发公众号 世界上最远的距离，是从头到脚的距离，因为大脑的想法需要用行动去实现。 那为什么很多人，明明计划得很好，但是却迟...