让我来重温一下褚时健，褚时健(1928年1月17日-2019年3月5日)，云南红塔集团有限公司[https://baike.so.com...

一、接纳当下的情绪，情绪就像一个影子，影子会跟随你身体和姿态的摇摆而变动，情绪会跟着你的思想转变而转变，你首先要承认它的存在，然后想想怎么让它听...

今天早起读的书是《正面管教》，这本书在育儿方面的科学性我就不在这里说了。 我主要记录的是我在读这本书的时候，对书中提到的理念和方法，跟自己育儿过...

今天早上起来读了日野原重明先生的《活好》，这是先生的最后一本书了，这本书浓缩了先生105岁的人生智慧，而让我最受益的是人应该追求生命的本质...

11月的早上五点半，天还未亮，街上也是很安静的，这个时候思维特别的清晰，思考也特别的高效，这就是喜欢早起的理由。 早起的人生可以比别人多出两三个...

昨天我们大概介绍了一下《黄帝内经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》，这三本书都是学习中医的学生必须学习和熟记的。 《黄帝内经》分为《素问》和《灵...

针灸、艾灸、推拿是中医的特色疗法。古代很厉害的医生甚至还能用声音治疗疾病，目前具备这种能力的医生已经找不到了。而艾灸倒是随处可见了，那应该是因为...

我们经常把会开中药方剂的医生称为中医，中医看病过程中特征性最强应该数把脉了，这个过程还包括了望（看面色、舌头、身体、病灶等）、闻（闻气味、听声音...

中医利用中国古代哲学中的五运六气学说，推演出脾属土的说法，说明了脾这个系统的运行规律和“土”的运行规律相似。土具有载物、生化的特性，故称土载四行...