对这个词有个感觉。价值锚定，目标锚定，幸福锚定，未来锚定。 定义是用锚定桩（如将臂式起重机或挖泥机）锚住或稳定住。 行为经济学范畴术语。指人们趋...

分享一个最近发现的小技巧：莫名其妙感觉难受的时候，可以告诉自己，“这可能是创伤被激活的感觉，我可以找找看下面有没有什么信念” 过往经历过的挫败经...

每一种生命的体验，是由人大脑里的意识和认知来决定的，是由意识和认知的深度和广度来决定的。 意识，就像是路；认知，则像是道路两旁的风景。两者缺一不...

如果你的情绪经常被身边发生的事情所影响，记住这五句话 第一，除非你允许，否则没有人能够伤害到你自己。 第二，当你感觉到痛苦的时候呢？改变自己，而...

把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，当你开...

每一件事物都包含着宇宙的深度和广度，都包含着生命存续最极致的深情。 只要人生不问目的，打开觉知，只是去专注于自己的身心体验的时候。凡事，皆能带给...

学生：老师，为什么您说人生中最难的事就是“觉”呢？ 老师：孩子，因为“觉”意味着你需要时刻意识到自己的所思所做，这需要极高的自我觉察和在当下的清...

“我们成功地拍摄了这张照片，当你看它，会看到一个小点。那就是这里，那就是家园，那就是我们。你所爱的每个人，认识的每个人，听说过的每个人，历史上的...

“自省”，前提条件是建立在“自我整合”的基础之上的，是一种积极向上的自我否定，完全没有自怨自责的内容，而是只破不立，终身学习的意思。 自省，主要...