我的恐惧有三大类： 一、顺从、困惑的恐惧： 从小姥姥家族里的女性都很强势，夫妻双方沟通方法也不好。姥姥家、我家、二姨家、舅舅家都是吵吵闹闹的，我...

这些年我越来越清晰地知道我想要的就是：平和。 之前我理解的平和是能带着觉知感知并安住在当下，如果当下的事情是我喜欢的，就沉浸在做事本身，例如：瑜...

阿果说悲伤包含了：疲倦、无聊、孤独、抑郁、冷漠。。。当每一个词出现的时候，我有种抓到了一直在找的什么东西的感觉，似乎是我主动找它，寻寻觅觅，不知...

我一直觉得自己是个孤独又敏感的人。喜悦？好像跟我没什么关系，感觉我的生活大部分时候是灰色的，或者有些失意和无奈。但是自从上次复盘2022年后，我...

本来不想写过去的2022年，觉得作为一个打工人主旋律是上班，能有啥值得记录的事呢？但是翻了下相册，时光倒流，突然还是很有复盘的欲望的，因为有些人...

歌单分享：Cool kids、YOLO（You Only Live Once）、Let You Go、我一定会爱上你、桥边姑娘、被驯服的象、山谷...

刚刚写完了工作总结，在2019年的最后一天，我也想回顾下自己关于画画和生活的这一年。 我喜欢秩序感，我要求自己：每周日至少要画一张画...

黄金屋冥想 周末跟着Sabrina老师练习了黄金屋冥想+尼姑玛瑜伽，回来后盘绕在脑海里的黄金屋带给我了灵感，便画下了这个阶段我心中的‘黄金屋’：...

原创：鹿咩咩说 满天星的花语是"清纯、致远、浪漫"。宜朦胧宜点缀的水彩满天星，既可以作为单独的装饰画，也可以作为卡片、手账的插画素材，而且...