这是一本篇幅不长的小书，用几个小时把它看完，这篇笔记主要是写给自己的，所以一些细节会省略，想要了解更多，推荐你去看看这本书。 主要内容 这部分内...

写作内容调整 最近这段时间陷入到了一个非常不好的状态，就像是在闭关:没事就呆在家里，睡的很晚，也很少与外界接触，原本安排好的计划基本都搁置了，诸...

成功需要运气 成功，往往是需要一点运气的。 如果你喜欢美剧，那么你对《绝命毒师》（Breaking Bad）绝对不会陌生。这个美剧的导演叫文斯·...

“授人以鱼，不如授之以渔。” 这句话出自《淮南子·说林训》，说的是教人现成的知识，不如教人学习知识的方法。不过，我认为这个说法现在需要稍微改一下...

给你找几个“保重 ”的理由 1.超重会增加各类疾病的得病概率 2.真心不好看 3.个人的发展 4.家庭的幸福 分享减重经验的缘由 这与我的个人经...

最近读了一本十几年前出版的老书——《别做正常的傻瓜》，作者是耶鲁大学心理学博士，芝加哥大学终身教授奚恺元。 在这本书里作者详细介绍了“正常的傻瓜...

“蝴蝶效应”是我们以为的那个意思么？ 先来看看维基百科对它的定义: 蝴蝶效应（Butterfly effect）是指在一个动态系统中，初始条件的...

写这篇文章的同时，外面正下着雨，天气app上却预报着晴天，天气预报的准确率虽然提高了很多，但还是有不靠谱的时候。 说到天气预报，有一个词你一定不...

我感觉自己陷入到了某种情绪当中，所以赶紧给自己做个ETA，来梳理下自己的情绪。 ETA也叫做“脱困四问”，每当遇到阻碍，产生了情绪波动，你就可以...