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  • 争取该有的权益

    生物特征决定了由女性担任生儿育女的责任,那就该有许多社会性的补偿来平衡这种不公正,但如今的社会给予女性的补偿远远不够多。为什么这方面的进步如此缓...

  • 生命至上

    “你希望别人怎么对你,你也要怎么对待别人”,这是普世的道德金律。人不能成为实现他人目的的纯粹工具,无论为了保障何种社会利益,无辜个体的生命都不能...

  • 认同自我,相信自我

    当你的记忆与家人记忆不符 当他们都觉得你有问题,导致你陷入强烈的自我怀疑 当你从受害者变成了背叛者,说谎者 你否认自己的全部,以重新拥有最亲近的...

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  • 难以摆脱的原生家庭

    你当像鸟飞往你的山 打开这本书又很多次合上,一个狂妄自大的父亲,影响了家里所有人的命运,懦弱又顺从的母亲,无所适从的自己,仿佛处于两个世界。 父...

  • 轻松控糖窍门

    《控糖革命》: 1.正确的饮食顺序——先吃纤维,然后吃蛋白质和脂肪,最后吃淀粉和糖类 2.在每餐前增加一道绿色开胃菜 3.停止计算热量——与摄入...

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  • 碳水化合物不能单吃

    如果你正在吃淀粉类或者糖类食物,如面包、玉米、蒸粗麦粉、意大利面、玉米粥、大米、墨西哥玉米粉圆饼、蛋糕、糖果棒、麦片、曲奇饼干、脆饼干、麦片、冰...

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  • 简单日常

    太阳逐渐落下,空气变得更冷,风不时吹过,我们肩并肩,往家的方向走。 悠闲又忙碌的一天,本来打算吃火烧云,看到排队的人居多,立马改变线路去青年路吃...

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  • 饭前喝点醋

    如果无法在吃甜食前摄入一份绿色蔬菜,那就尝试在一大杯水中加入一汤匙醋混合而成的醋汁,在吃甜食前的几分钟先喝它,就会使随后出现的葡萄糖和果糖曲线变...

  • 从饮食开始,养成良好的生活习惯

    看了专业的书籍才发现我们根本不了解自己的身体,一直秉承着观念就是吃睡很重要,但却对于具体的饮食不是很了解,直到看了书才恍然大悟。 少吃甚至不吃超...

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