一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者善也。
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无伤跑才是跑者的最高境界中国人的逐步富裕和健康意识的觉醒催生了特有的社会现象—马拉松热，如何让跑步热一直热下去，让跑步健康、持久的一直进行下去，活到老跑到老，正成为重要的课题。 这里的健康不仅是跑步...
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