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  • 倾听罗杰斯

    在罗杰斯看来,人与人的差异是非常有价值的。不同的认知,可以让我们有不同的收获。 学到的东西,要在不断的练习中才能运用到生活里。开始我们大都不能熟...

  • 自我效能提升复盘

    2020.6.23——月 我做了什么? 1.阅读公号文一、两篇 2.做三餐+洗锅 3.回听猎鹰号新周期启航直播大课 4.打扫房间。 6.跟随延红...

  • 自我效能提升复盘

    2020.6.10——月 我做了什么? 1.看完遇见心想事成的自己 2.开始阅读《生命的重建》 3.用心做早、晚餐,中午在老妈家混饭。 4.买菜...

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    自我效能提升复盘——2020.6.6

    我做了什么? 1.看完《我们终将遇见爱与孤独》 2.带小宝买菜+吃拉面+买气球 3.中晚餐+家务 4.延红老师课程完成一节,冥想结束后整个人特别...

  • 自我效能提升复盘

    2020.5.26——月 我做了什么? 1.听宠爱内在小孩的直播课一节 2.看实操课视频一节。 3.听心理学音频课2节并打卡。 4.看书半小时+...

  • 自我效能提升复盘

    2020.5.19——月 我做了什么? 1.写昨日复盘 2.买早餐 3.出门锻炼+顺带听心理学课程2节并打卡+回家时听冥想音乐感受美好 4.督促...

  • 自我效能提升复盘

    2020.5.11—月 我做了什么? 1.做一日三餐 2.收拾我的小书架。 3.做家务。 4.睡午觉 5.听L3职业营直播大课三遍。 6.回听猎...

  • 自我效能提升复盘

    2020.5.3——月 我做了什么? 1.阅读《接纳不完美的自己》并做探索内心的两个练习 2.带小宝去外婆家,原本是去帮忙做饭的,结果老爸执意要...

  • 自我效能提升复盘

    2020.4.26——月 我做了什么? 1.早起 2.在医院照顾妈妈到晚上九点多 3.邀请伙伴进L3产品说明会 4.给船员发放L1证书信息采集 ...