好快，还有2天就要结营了，其实我没有达到我要求的3.5公斤的减重，原因非常显而易见，我并没有好好地吃没一顿饭，有样式没有吃对的，有数量没有吃对的...

拖延症到底有多流行，身边很多人都说自己是拖延症的晚期，而且是无药可救的那种。但是中国的古话是“一物降一物”，那么什么是拖延症的克胜法宝呢？我在《...

因为要参加减脂营，重新开始我的瘦身大业，所以我很内疚，但是还是要面对得姐，毕竟我我比上次减脂营后重了10公斤。得姐说入营第一件事就是去看《蜜糖的...

我们一直对身体的定义是健康不健康，但是我们有没有想过另外一种定义，就是我们的身体到底平衡不平衡？ 美国生物食品技术博士——马胜学博士在《失衡——...

“若同时追两只兔子，你一只也抓不着”，这句俄罗斯的谚语，是《重要的事只有一件》这本书让我看到的第一个内容。这样的开头就说明了这本书的内容。 专注...

现在的爆款文好像越来越不多了，100000+的文章多是出自有百万粉丝的大号，因为读者群体就在那里。以上是现在想一夜成名的写作新手心里的认定，后悔...

我们每个人都有这样的一个银行，每天早上总会为你在帐户里自动存入86,400秒，一到晚上，他也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销。没有分秒可以结...

我在10月读了《自控力》，11月就有幸读到了《自控力：实操篇》，所以在概念的理解上，这是有延续性的，正是这种延续性更加深刻的理解到什么理论最终都...