最近看书,老是接触到边界一词。所谓边界,其实就是人与人之间的一个界限,在相处过程中保持着一个安全距离,让彼此双方都感觉舒适。写到这里,大脑里第一反应就是《西游记》里面...
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最近看书,老是接触到边界一词。所谓边界,其实就是人与人之间的一个界限,在相处过程中保持着一个安全距离,让彼此双方都感觉舒适。写到这里,大脑里第一反应就是《西游记》里面...
你身边是否会有这样的朋友,一见面就会向你抱怨。抱怨领导不公,刻薄,不赏识他的才华,抱怨工作环境,抱怨同事关系,抱怨孩子不听话,抱怨老公不参与家务,抱怨婆媳矛盾,抱怨谁...
宋秋玲爱自己第388天(9月9日)分享: 在我们心理学里,对于内心有冲突和迷茫的人,都会让他问自己三句话:1、我想要什么?2、我在做什么?3、我在做的和我想要的一致吗?...
一、合理情绪疗法的原理 合理情绪疗法是美国著名心理学家埃利斯创利的,理论认为引起情绪困扰并不是外界发生事件,而是对事件的态度,看法、评价等认知内容,需要改变情绪困扰不是改变外...