1. “你必须非常努力,才能看起来毫不费力。”我看很多人把这句话当成座右铭,不知是否理解了其中的深意。 我刚来上海时,本想跟着好友Tommy工作,但无奈我能力达不到要求。To...
现在因为社会的发展越来越好,生活水平也变得更好了,现代人更追求健康,可以说现在人为了健康,比如跑步,健身等各种生活方式,以及吃很多补品,都是为了更健康的生活,但有一种很脏的东...
一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦,因为想说的很多。只想看经验的话,就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多,具体多少我不...
1 我被很多很多很多很多人问过为什么至今单身。 上一次被问是在前天。 有个读者说,很好奇将来会是什么样的人能把你拿下。 我回复,哈哈哈,你等着吧。 在我的三观里,与一人结识,...
俗话说 “一白遮百丑,一胖毁所有”,对于一些胖妹妹来说跑步减肥肯定是可以做到的,但也是要一直坚持才可以,不是说只依靠三分钟的热情就能实现。很多人说跑步可以改变一个人的容颜。我...
01 “我是刚毕业的学生,来北京随便找了个工作一年多,因为自己情商低还是什么原因,在公司一直得不到认可,感觉很没有成就感,又觉得前途一片迷茫,可以麻烦您说一下您的建议吗?” ...
文章首发微信公众号:Judy姐姐啊 转载请私信。 一 在朋友们眼里,我是个女超人般的存在。 每一天的行程满满的,一年365天不是在上班就是在上课,或者就是呆在健身房。 我的主...
01 曾经有人告诉我这是一个浮躁的时代,我不信,直到我发现读书攻略到处都是。 类似教你阅读一本书,教你榨干一本书的价值,教你怎么做读书笔记以用来记住一本书或者今年读了XX本,...
01 我有早起的习惯,每天起来三件事:整理床铺、写晨间日记、晨跑,每天都在坚持。就拿晨跑来说,除非有雾霾或者教练说受伤不能跑休跑外,几乎每天都会坚持跑五公里,以跑步开启新的一...