视觉审美会有疲惫期，胃口也有赏味疲惫期，干饭二十几载，吃过价格不菲的食材，搭配同样价格也不菲的酒水饮料，获得的是我所经历的极致的味蕾体验，喂饱...

不要着急，不要着急，不要着急！ 保持专注，关注呼吸，前几个月还觉得这几个字很空洞，现在有了一些理解和感悟，语言是为身体及大脑感受服务的，不管...

7点，铃响，睡满3个周期（一个半小时为一个睡眠周期）去上班。 无目标，无使命感的过了一个九月，本想借着7日国庆假期调整自己到一个高能的状态，...

国庆假期最后一天，开启一件与时间做朋友的困难刻意练习：写日记！ 写了短短两行字，用时5分钟，如果今天没有喝酒，应该会快一些，那今天就到这里...