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  • 二十四个正念的练习

    1.早晨起来时,轻轻地微笑 2.闲暇时,轻轻地微笑 3.听音乐时,轻轻地微笑 4.发怒时,轻轻地微笑 5.平躺,全身放松 6.坐姿放松 7.深呼...

  • 60种提高自身能量(振动频率)的方法

    1.爱自己,爱别人,爱这个世界 2.感恩 3.做你喜欢的事情 4.冥想 5.深呼吸 6.活在当下,接受自己 7.安静独处,感受美好的事物 8.幽...

  • 六个励志小故事,提升你的人生价值

    落入坑洞的猎人 有一群人到山上去打猎,其中一个猎人不小心掉进很深的坑洞里,他的右手和双脚都摔断了,只剩下一只健全的左手。 坑洞非常深,又很陡峭,...

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  • 上台恐惧症,紧张小技巧

    今天我们来谈一谈“恐惧”、“紧张”这娘俩吧! 一、恐惧和紧张的定义? 1、恐惧:对陌生环境的一种心理冲突、矛盾、慌乱。恐惧人人都会有,场合不同,...

  • 演讲恐惧症

    他们曾患演讲恐惧症,这份名单包括乔布斯、奥巴马、希特勒、丘吉尔、巴菲特…… 细数世界级演讲大师背后的故事,共同点有二:一是很能讲,一是很怕讲。这...

  • 经典故事:鹰的重生

    孤鹰不褪羽,哪能得高飞,蛟龙不脱皮,何以上青天。 老鹰是世界上,寿命最长的鸟类,它的年龄可达七十岁,为什么鹰会有这么长寿的命?源之于在四十岁...

  • 经典故事:三文鱼的生命旅程

    来源:《在绝望中寻找希望》 当我们在饭桌上品尝美味的三文鱼时,也许很少会想到它们的生命故事。 三文鱼的一生令人惊叹!每条雌鱼能够产下大约四千...

  • 7个方法让你专注于真正重要的事

    本文作者:Chelsea Berler 译自:《Entrepreneur》 当我们毫不费力、有条不紊的完成目标的时候,总觉得时间过得充满正能量、...

  • 凌晨4点起,每周工作超100小时,你知道大佬们有多拼吗?

    世上最可怕的事就是:比你聪明的人,还比你还努力; 世界上更可怕的事情是:出身比你好的人,比你聪明,真的还比你努力; 世界上最最可怕的事情是:出身...