01 人的感性的，这个社会在高速发展，我们出生到老年一生会遇到很多人，真正能和我们成为朋友的确寥寥无几，知己更是少之又少，每个人的时间都是有限的...

想再这个社会中占有一席之地，就要像男人一样去拼搏。作为一个基层女性来说，这又是困难的，如何才能摆脱这种状况呢，这将是我们接下来要讨论的问题。 基...

回顾，反思，探究，提升 1.上班一天，感觉什么都没做，时间就不知不觉过去了。仔细回想工作内容本就不多，大部分时间我都是自由的，这期间我应该是可以...

阅读的原则是看完本书我的看法是什么，我从中学到什么，与作者思想碰撞，内化为自己的知识。 我们很多人阅读看书，只是流于表面，看完就过了，没有仔细思...

过度准备就是一种逃避。 每个人在遇到困难时，都会采取两种策略来抉择。 第一种，这件事不好办，我要马上解决，改变它，让自己摆脱困境。 第二种，这件...

产生精神内耗，归因就是想太多，行动太少。 大脑出于趋利避害的天性，容易产生“威胁敏感”的特性，放大外部危险，对损失比收益更敏感。 当你想换到一个...

在我们认知中，要想坚持做一件事，认为一定是靠自律或者意志力，可是真的是这样吗，今天我们讨论关于如何才能坚持做好一件事。 首先我们要明白坚持做一件...

当情绪来临时，我们容易被情绪所操控，做出不理智的行为。 那么人脑中情绪是受什么影响呢，研究发现，大脑中有两个部位影响着情绪，杏仁核与前额叶，它们...

大脑的支柱是由四个部分组成，节能、稳定、预测、反馈。每个支柱都有它独自的作用。 01 . 节能 大脑的一切活动都是由两部分组成，分别是自动化加工...