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坚持记录 改变一生 会利记录分享第288天 偶然得到渐进放松引导语,甚是喜欢,分享给您: 现在,请你选择最舒适的姿势坐好,你可以稍微的调整一下,让自己很舒服……当然在...
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转载自网络 一 、 放松–- 引导进入催眠状态(导入引导词) 1、(渐进式放松法) 现在,把你的身体调整到最舒服的姿势……请将眼睛闭起来,眼睛一闭起来,你就开始放松了……注意...