水果糖分高不建议晚上吃
那些可以变美的小习惯女生一生都在追求美的道路上， 漂亮跟气质父母给的好皮囊，后天更多的需要我们养成一个良好的习惯，去变美。 今天从日常生活中来说说那些可以让我们变美的好习惯，习惯成自然，自然而然...
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做到以下31点，未来的你绝对很优秀1、思考自己最想成为一个什么样的人 2、随身携带小笔记本（记录所有日后可能临时蹦出来的想法） 3、保持和家人的联系，多打电话、多关心 4、待人有礼貌，不随便发脾气 5、利用好...
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养成让自己进步的26个习惯
一． 永远不说三个字“不可能”。 二． 凡事第一反应是找方法，而非是找借口 三． 遇到挫折时大声对自己说：“太棒了，我终于有机会成长了。” 四． 不说消极的话，不落入消极的情...
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原来这才是最有效的减肥方法说起减肥,我感觉最毒的一句话就是:你连自己的体重都控制不了，怎么控制自己的人生？ 控制体重有那么容易?那得需要多强的自律呀！所以说减肥一直就是全民热门话题。 大s，1976生...
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不会阅读，那是因为你还没有看过《洋葱阅读法》，教你正确的阅读方法~《洋葱阅读法》是彭小六在2018年出的一本关于阅读的书籍，以一个年轻人在阅读世界的冒险故事融来向我们介绍了碎片阅读、主题阅读、深度阅读、快速阅读者这四种不同的阅读方法，语言幽...
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思维导图技法|如何快速用思维导图提炼一篇文章最近社群在做7天提炼文章的活动，很多小伙伴问我应该如何提炼文章呢？ 这里给大家做个简短的分享。 为什么提炼？ 首先我们要搞清楚这个目的。 1、清晰结构化的看懂文章； 2、快速...
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一些真实有效的方法👌值得大家一看！
1.不熬夜皮肤真的会好 2.游泳可以修身材 3.其实节食减肥不是那么难 可能理解不一样 我是三餐正常吃 午餐吃的最多 八九分饱 早餐要营养均衡一点 吃个七八分饱就ok 晚餐吃...
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20件只要坚持下来就会有惊喜的小事1.每天吃一个西红柿，这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法，仙女们都应该知道。 2.尽量喝温水，女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西！ 3.每天喝新鲜柠檬片泡的...
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自学培训班最不想让你知道的6款网站，一年能轻松省下好几万
各种培训班上课已经成为当下很主流的提升方式，这里不仅仅包括工作技能上的提升，还包括各种的生活技能，比如绘画，舞蹈、歌唱…… 学习肯定是会学习到东西，比较不好的一点是，各类的培...
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