我的岁月未曾燃烧过 没有特别值得铭记的事，只有杂乱日常的琐碎拼凑成我对于过往的记忆，不值一提，甚至都不愿去回忆。 有时有种强烈燃烧的欲望，回头想...

不安，迷茫，整夜的失眠，心烦，意乱，情绪波动幅度大，孤单，落寞，空虚，各种负状态一到夜晚便会笼罩着自身，状态越来越差。 如何自救？我总结归纳了几...