觉察到自己不愿这么沉沦下去，改变开始发生。 要改变自己，我尝试了不同的方法，最核心的是针对自己的认知进行了深入的探讨。自己这么痛苦，是源于认知上...

抑郁，不是突如其来的，一切都有外在的迹象，只是身在其中的自己没有主动意识的察觉，又或者自己察觉了和别人说时，受到了调笑，于是不敢再说，默默承受。...

朋友说最近有点焦虑，我问怎么了？她说，最近有个家长每天都会在幼儿园看着老师们上课，有时候一呆就是一上午，过程中还会拍照和录视频。她和班级老师因为...

书上说，在十七世纪欧洲出现“儿童期”这个概念前，儿童都是被简单地认为是成人的缩小版，有着和成人同样的内在世界。这个观点放在现在自然是错误的，但在...

电影旁白和主角是一个叫张伟的高中生，名字普通、成绩普通、长相普通。作为一个普通人的观众，说说他们怎样又不普通。 高飞因为成绩不上不下，一直被妈妈...

“送给每一个真的珍贵的你” 我们每个人都是珍贵的，有与天俱来的价值，无须在后天通过物质来证明。珍视自己，爱自己，真实、平和、淡定、从容，生命的价...

《你就是答案：活出独一无二的自己》——Part 6 当梦想撞上现实 因为项目周期结束，整个服务架构进行了大的调整，各种因素的影响下，我已经停工了...

《你就是答案：活出独一无二的自己》—Part 5 恋爱，是“第二次童年” 书中说，每个恋爱的故事，都像是我们与父母关系的一次重演。 作为恋爱经验...

《你就是答案：活出独一无二的自己》—Part 4 不叛逆，无独立 书上说，很多父母期待孩子替自己活出梦想，你不情愿或对着干，就是叛逆。其实你只不...