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    如何一个月练成一字马

    Cecilia上大学的时候才开始运动的启蒙。遥想高中时恨不得找各种理由逃避每天的晨练。每个月来大姨妈那几天最开心,因为可以“特赦”不用去做跑步。没想到到了大学之后,没有任何人...

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    【第17篇 Anna】你的瑜伽体式暴露了你的瑜伽观

    源于今天上课的一点感受,自创了一个词:瑜伽观。或许以前就有,但是我没听到过。 观,观看,静观内在,透过体式表象看瑜伽内在。有如一个人的气质蕴含了她读过的书。 我的瑜伽工作室小...