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  • 陪孩子做作业

    陪孩子做作业是怎样一种心情和状态呢?平时放学回家后,孩子会进入休息--做作业--有时玩有时作业的模式。很多家长会很头疼陪孩子作业,甚至会抓狂,暴...

  • 带着觉察做选择

    最近对自己的行为稍稍有放松,和自己脑海中整天规划的有点偏离。每当这个时候,心情会比较焦虑,很想回到自己渴望的正轨上。火车偏离了轨道,有可能到达另...

  • 2022-10-24

    以下是举例: 已完成 未完成 表格的使用方式: 用法:如需使用表格,使用三个或者以上的减号 - 和 管道符号 | 来创建表头, 可以用冒号来进行...

  • Resize,w 360,h 240
    看见与被看见

    今天的主题是看见与被看见。 写这个主题的想法是因为早上冥想分享时,童童问了我一个问题: 当我进入别人直播间,如果主播叫了我的名字:李波,很高兴你...

  • 写字课最后一节课

    今天是原来报名的写字课的最后一节课,接下来我们就换另外一个课外机构的写字课。在这个写字机构上了一年多的书法课,非常感谢老师的教导,经过练习,小孩...

  • 感悟当下

    今天周日,正念冥想暂停一天,休息一下,早上睡到了七点多才起床,偷懒了一天,换个角度来想,也是给自己补充补充能量。 01陪小孩踢球 今天就暂时休息...

  • 2022-06-22

    今年开始读王阳明,从年初到今天断断续续读了几本关于王阳明的一些故事,从他出生,龙场悟道,平定叛乱,建立心学,各地讲学走上圣人之道传奇的一生。 刚...

  • 相信

    接昨天的话题。 昨天带着满心欢喜的小孩到超市挑选他喜欢的奥特曼玩具,然而在超市里并没有找到自己喜欢的类型,然后我打开某多多,很简单,搜索到的信息...

  • 家庭时光

    最近都是非常得忙哦,除了必须完成本职日常的工作,同时会花很多时间在互联网社群的链接和学习上。每天的感觉像战场打战,紧张、紧迫,有点和时间赛跑的味...