当工作感到疲乏，无法突破的时候， 就不要太当回事了。 只是谋生手段，与社会建立关系的一个链接， 安然接受它，把它当做生活的一部分， 然后从其他地...

今天是168轻断食的第6天。 早上6点半起床，坐地铁去公司，9点到公司，开始进食，下午5点后停止进食，5点半下班。 以前，我早上和晚上两个小时通...

今天是我开始168轻断食的第四天，一切都好，没有关注体重，但肠胃确实舒服多了。 近半年我确实吃的有点多，饮食上过度放纵自己，高糖高油，是要开心，...