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    一个动作,解决扣肩驼背的形体毛病

    不知道大家是否有过这样的经历,一天8小时工作时间,大部分都是坐在办公桌前,对着电脑屏幕不停的敲着键盘,长时间的保持着一个姿势。 在我...

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    只需3步,快速调整探颈、颈部前倾的问题

    在我自己练习形体之前身高一直是我的遗憾,小时候总是想着自己哪怕没有长到168cm的高度,能够长到165cm高那也是不错滴。然后我有一个表姐...

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    掌握一个原则,快速告别不良体态带来的危害及影响

    2020年已经步入了三月中旬,每年三月总是会让我想起小学时候学的一支舞蹈《三月里的小雨》,其中有一句歌词一直到现在都在脑海里回荡:“三月里...

个人介绍
高级形体礼仪培训师/古典礼仪/古风爱好者