1、站桩20分钟 2、平心静气30分钟 3、经络操2次 4、八段锦一次 5、早间在线读书讨论30分钟 6、能量文一次 7、英语阅读一次 8、听书一次

1.平心静气一次30分钟 2.站桩一次20分钟 3.经络操2次 4.八段锦一次 5.读书半小时 6.能量文一次 7.英语阅读一次。

1、站桩20分钟 2、平心静气30分钟 3、镜子练习1次 4、经络操2次 5、八段锦1次 6、能量文一次 7、父母能量卡一次 8、英语阅读30分...

今天是什么日子 1.平心静气30分钟 2.站桩20分钟 3.镜子练习一次 4.经络操2遍 5.八段锦1次 6.读书半小时 7.读书感悟一篇 8....

晨间锻炼 平心静气30分钟 站桩30分钟 镜子练习一次 经络操2次 八段锦1次 能量文一次 阅读1小时 英语朗读1小时

晨间锻炼 平心静气30分钟 站桩30分钟 镜子练习一次 经络操2次 八段锦1次 能量文一次 阅读半小时 英语朗读1小时 好习惯打卡

锻炼日志 1、平心静气30分钟昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进： 习惯养成： 周目标·完成进度 学习·信息·阅读 健康·饮食·锻炼 人际·...

锻炼打卡 1、平心静气30分钟 2、站桩30分钟 3、经络操3次 4、八段锦2次 5、镜子练习一次 6、英语诵读一小时 7、阅读一小时 8、影片...