今天的铜钵和水晶钵有些区别，水晶钵是完全放松去感受，铜钵带来的是切身的体验，因为先是趴着，后面再平躺，不像水晶钵一个姿势就可以，所以心里老想着平...

安静的躺下来，尽量调整到自己最放松的状态，好奇并期待整个颂钵疗法，当第一声响起，有点晕呼呼的感觉，我的意念是跟着声音走，一轮一轮，用心去感受美妙...