240 发简信
Rosy_c0b5
IP属地：山东
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    胸腹式呼吸法

    第二节课胸腹式联合呼吸法 万物发乎声，万物发乎吸 一、站着练 两脚与肩膀同宽，眼睛平视前方，鼻子吸气，嘴巴呼气，吸气时肩膀下沉，小腹微收，深深的叹气，全身放松。带着笑容，吸气...

    静墨琴书
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    胸腹联合式呼吸，让你的气息更加持久有力01

    气息非常重要，我们平时说话或者上台演讲，都需要呼吸的支持。如果没有气息，声带就不能颤动发声，古人也曾经说过：“气者音之帅也”。 不过，仅仅靠声带发出来的声音还是不够的，人的嗓...

    演讲与写作
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    胸腹联合式呼吸

    不少人在初学的时候很关注、很在意胸腹联合式的呼吸要领，“小腹微收”、“口鼻同时进气”、“两肋打开是气息吸满的标志”、“腹壁站定”等等，这些描述张口就来，觉得自己做得也很好，怎...

    晴小主
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    胸腹式联合呼吸法

    呼吸，看似平常的事情，却有着不平常的内容。今天和宇彤老师学习了“胸腹式联合呼吸”法，从此以后要是新方法开始呼吸了，呵呵！ “胸腹式联合呼吸法” 顾名思义就是胸腔和腹...

    亮晶晶_44b3
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    主题课(一)胸腹式联合呼吸法

    如何轻松说话一整天 一、胸腹式联合呼吸法：两个放松 一个降，小腹微收 两肋(内)开。(也就是肩膀、胸腔放松，横隔膜下降(如果不知道横隔膜在哪？你可以用咳嗽来感受，这样你就会有...

    坚持_6
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