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  • 终于已经3个月没有吵架了

    两个人没有实质性的问题,就是总为一些细节问题发生争吵,甚至达到了闹离婚的地步,在爆发性的争吵和后续的沟通中总算是达到了一个很平衡的阶段了,现在是...

  • 2022-04-11童年的你,那个曾经的你,你好呀,我和你一起玩吧

    你好,小朋友,我来了,我长大了可以来陪你了,我可以帮你做一切事情,你是最棒的小孩。 还在为奶奶指责你不会生火而难过吗? 我陪你一起吧,我们用煤气...

  • D4 降低内心的强烈程度

    降低必须要做的事情,比如必须要去玩,必须要花钱,必须要怎么样,必须要把家里的事情做好,必须要洗碗,必须要怎样 生活中没有那么多必须,顺其自然吧,...

  • Day 3 如何面对冲突?

    冲突包括自我的内心冲突和与他人之间的之间冲突。前者包括未激烈呈现出来的不悦,如自己发的微信别人没有回复,自己要求别人做的事情别人没有做到,回到家...

  • Day 2 如何看待孤独?

    孤独,向来是我们比较常见的,濑户内寂听女士在她的书里,此生尽兴里说,孤独就像是皮肤一样穿在我们的身上,如影随形。以上上学时英语课,老师让我们去区...

  • Day 1 如何看待他人的评价和指责与表扬?

    我们人类是社会性的动物,会不自觉的在意他人的评价,他们夸我们我们当然感到开心,但是夸得久了,令我们对夸赞会产生怀疑;同样别人对我们的指责,指责的...