每个人内心都要心存友善，爱自己也要保护他人。

其实，减肥就是管住嘴和迈开腿，就这样，很简单，人类有最原始的欲望。很正常。

第一，申请换宿舍，第二，和别人沟通100搬家，如果不愿意就加到150，最多200一个上午。第三，可以自己认真做到的克服困难，就努力克服困难。没有...

很多时候，我们之所以觉得困难，是因为我们把困难想得过于巨大，只愿意去降服于困难，而不愿意去面对困难。所以我们害怕去努力，害怕去认真想办法。

艰难险阻才可以造就一个人，办法总比困难多。

用猪来区分

其实每个人都有内心觉得黑暗的时刻，只有坚持做好一件事，才能看到希望。 早餐，喝粥和馒头 中餐，两个鸡蛋，一个苹果 晚餐，牛奶，酸奶麦片 晚上，一杯牛奶

看一万篇心灵鸡汤，不如清早早起一次。 下载一万个运动app，不如去跑三公里。 抱怨再多，不如好好制定计划去努力达成目标。 这世界上只有两种人，想...

其实，起床那一瞬间是觉得很头晕很困难的，不是因为你睡不饱，仅仅是因为有起床气罢了。 只有当你走到操场，你才会发现一切起床气都会消失，你会呼吸到清...