向体脂率28.0发起冲击。低于28.0是目标。

今晨空腹体重58.9kg，记录一下。 历时一个月，下降1kg，晚上少吃执行的不好，朝着晚上拼命吃的节奏运行着。

今天早上看人民日报国际副刊，里面有一篇《展示各美其美的文化特色美美与共的理想追求》，立刻被“各美其美、美美与共”两个词所吸引，查了之后才知道，出...

中学时学过契诃夫的一个短篇小说《装在套子里的人》，里面塑造了一个性格孤僻、胆小怕事、恐惧变革、想做一个纯粹的现行制度的"守法良民"别里科夫。当时...

这十几天仿佛一直没有痛痛快快的晴天过。 心情也低沉到不行，期待太阳公公露笑颜，把阴霾一扫而空。 今天是周一，一大早，天阴的可怕，等坐上公交，还没...

单位是个大院，满院子都是市政养护的工作车，办公室宿舍都是平房，分前院和后院，前院又分西区和东区。前院是办公室，后院是宿舍跟食堂。前院中西区是办公...

9月1日起，才真正的迎来的秋天，走在过道里，凉爽的秋风来了。 不禁感叹设定的暑假、寒假非常科学，避免了最热的暑期、汛期和最冷的寒冬、数九天。虽然...

一早读《酉阳杂俎》（下），看到一句“兔吐子，鸬鹚吐雏。”翻译显示“兔子生崽，是从口中吐出来，鸬鹚生幼鸟也是这样。” 扎根农村的我虽然不信，但还是...

把茄子切成块，大火蒸十分钟，软了放好备用。切好葱姜蒜，辣椒，准备豆瓣酱，用油正常程序炒就好了，又香又软。这是短视频里狮狮教我的，已经测试成功。 ...