发简信
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2021-12-05选到了心仪的导师，即将开启论文模式。设一个阶段性小目标：顺利开题。希望所有的努力都有回报，所有的美好都能如约而至。
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新一周的减脂day1
今天按照新的早餐标准吃了两个鸡蛋，一个土豆，一杯牛奶。 中午吃的豆制品、榨菜肉丝、青菜，主食是土豆。除青菜外的两个菜都有点油腻，...
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开学啦开学第一天，来到教室非常开心，因为上课旁边就是樱花大道。上课的楼也是民国时期古色古香的建筑，满满的书香气息～ 因为刚入春，两边...
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减脂day6
早上没来得及准备早餐，上班之后点了轻食沙拉（鸡胸肉，西兰花，生菜）。 中午吃的肥羊卷（4片）、豆腐、牛肉胡萝卜、杂粮饭（一两左右...
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减脂day5
今天早上去医院排队看病，早上没吃早餐一直到10点半左右，于是和老公一起吃午餐。午餐吃的蔬菜锅、土豆牛腩、一两米饭左右。 晚餐吃...
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减脂day4
今天是减脂的第四天，早上起来蒸了红薯、鸡蛋、发糕和卤菜，还洗了草莓当做早餐。本来煮了紫米饭准备留作中午的主食，出门时慌乱中忘记带了。明...
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减脂day3
打卡减脂第三天。 早餐：麦片+坚果+香蕉 午餐：千张炒肉+清炒包菜+腌菜豆米+一小碗鱼汤萝卜+1两米饭 晚餐：鸡胸肉+生...
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减脂第二天
难得的周末，睡了个懒觉，洗洗衣服，早上还做了护肤。睡完午觉后，下午普拉提打卡，主要锻炼了脚踝和腿部。然后去超市买了些菜和水果。 ...
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瘦身flag第一天
继昨天健身之后，今天正式立下生日前瘦十斤的flag。 喝水：2000ml 早餐：鸡蛋，千张丝，发糕 午餐...