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  • 寻找平衡点

    几年前的一次拓展培训上,老师带我们作了一个测试,把一天用在工作、锻炼、家人、生活的时间详细写出来,做成雷达图,看我们的时间都花在哪里了。于是我画出了一个一点也不平衡的图,时间...

  • 努力在工作中和生活中寻找平衡点

    生活是你的一部分,工作亦是你的一部分; 婚姻是你的一部分,家人亦是你的一部分; 老公是你的一部分,子女亦是你的一部分; 朋友是你的一部分,闺蜜亦是你的一部分; 兴趣是你的一部...

  • 把心结打开,从一开始就清清爽爽微笑,坏情绪自然而然会被控制。

    荀子曰:“怒不过夺,喜不过予。”一个人管理情绪的能力,能看出他的修养和自制力。懂得控制情绪,不仅能更加有效地与他人沟通,也能更好地掌握自己的生活。别让情绪左右你的人生,学会做...

  • 假想敌

    大部分时候,我对其他人没有敌意,除非他触碰到了我的底线。我习惯把喜欢和讨厌的情绪诠释到极致,再也找不出一个词比爱憎分明形容我更为贴切。 H一直以来都是我的假想敌。 我们的恩怨...

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    战胜假想敌,你可以活得更有趣

    文/杭心 01 每天早晨起床前,头脑中总会有两个小人儿在打架,一个冷静克制但丧气满满,一个刁蛮任性但活力十足,自然我一般会是那个丧气满满的小人儿,每次都会战败,然后落荒而逃。...

  • 不要被你的假想控制

    女孩,不要掉了皇冠,别总因为迁就别人委屈自己,这个世界上没几个人值得你总弯腰,弯腰久了只会让人习惯于你的低姿态,你的不重要。你目前人生所有的限制,都是在自己大脑中的限制,它们...