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    跑步,读书,变得有魅力:高度自律是一种怎样的体验?

    我步入丛林,因为我希望生活得有意义。我希望活的深刻,并汲取生命中所有的精华。然后从中学习,以免让我在生命终结时,却发现自己从来没有活过。—— 梭罗 这段文字是我喜欢的梭罗《瓦...

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    超详细欧洲自由行准备攻略(意大利瑞士)

    1 前言 攻略主要内容:签证申请、车票和博物馆预定、携带物品、好用APP,我们去过的主要城市提示。 我们的行程含往返19天,路线是罗马—佛罗伦萨—五渔村—米兰—科莫湖—因特拉...

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    “差不多”的做事态度,最终会毁了你的职业前途

    你是一个做事“差不多”的人呢?还是一个对自己要求严格,做事情尽自己最大努力,力求做到最好的“完美主义者”呢? 如果是前者,做任何事抱着“差不多就行了”的态度,那你的职业生涯估...

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    超强减脂菜单!简单易行不饿肚子!

    减肥最难的其实是:不反弹。 断食、瘦身果汁、哥本哈根减肥法等等,这些法都能让你瘦,都能让你减下去,但你体重最终又会反弹。因为你减肥没解决一个根本性的问题就是你没有养成健康的饮...

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    跑步是如何改变了我的生活

    引子:《习惯的力量》 昨天重看《习惯的力量》,看到前言里的故事。我突然想起,自己2013年底开始想要跑步和运动,和自己2013年正好读了这本书之间,是不是有什么关联。 丽莎,...

  • 不求事事顺心,但求事事尽心。做人做事,尽皆如斯

    我跑完了马拉松,才发现自己一无所有

    01 昨天,北京鸟巢半程马拉松圆满结束,而我也以刷新自己最慢跑步记录的速度,跑完了自己人生第一场真正意义上的马拉松比赛。 我跑完了马拉松,才发现自己原来一无所有。 第一名用1...

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    掌握12种外语的语言达人教你12种有效学习法

    在说方法之前,我觉得花一点点时间再次重申一下对于学习方法的态度绝对不是浪费。 学任何一样东西有方法。在一定的原理基础上,会有很多种训练或者学习方法。每一种都对一些人有效,对一...