思维导图，卡壳，不知道画啥……今天没看几页书，看了些文献，现在想想没记住结论性的东西，随便画一些简笔画，难以入目，哈哈 思：1.仿真需要自己开拓...

画完时间比较晚，还没洗澡和洗衣服，时间从指缝间滑过。一天时间利用率不是很高，明天继续觉察，适当做点改变，习惯破冰。

上周贪玩不想画，时间好紧，把它丢弃了。我一直在追求高刺激的事物，习性使然，由俭入奢容易，由奢入俭困难。抓住喜欢的低刺激的事物，一点点回归最美的样子。

今天画了一部电影，画的途中发现是在记录电影情节，不想继续画下去。觉得故事情节的记录没有意义。右边画了，中断洗了衣服，回来把它画完了。在思考有没有...

第五天，中心图是个自行车，我根据印象睁着眼画的，然而…… 从呼吸开始练习正念，专注一件小事，还有活时意识是永远活动的

第四天~

没有想到很好的用思维导图描述的对象，于是，记录了一下今天。 读书线上讨论，不是很专注，缺少一份主动性。心灵成长的知识，现在感觉理解不深入，对它不...

很喜欢黑色，觉得它最深沉。画此图，思绪比较混乱，看的这本书，可能是本重实践的书，没有感受到清晰的分层感。还有，对于它说正念的一些好处，没有太多共...

画了暑期计划，没有彩色笔，全用的黑色，彩色笔还没拿到。下次会用彩色笔。 布局，竖直方向上的分支是最后加上的，看上去有些别扭。大分支没有采用涂色的...