早上听李尔纳老师的视频课，让我很不舒服，焦虑，自我否定和评判，让我一直想逃避。老师的每一句话，我都能听懂，但是听后就忘，或者是听的时候精神...

昨日共修分享： 秀文老师带领的共修，每一次都会有很重要的收获，体验式的活动，让我们很好的回到当下，回归自己的身体，虽然喋喋不休的脑袋...

九型人格工作坊以及共修都有大量的AB练习。说实话，我最不喜欢的就是AB练习的环节，感觉自己没有内容可以说，也感受不到什么东西。虽然每一次的...

九型禅舞，已经是第四次参加了。最大的收获就是体验到的感受从点上升到了片。以前体验到的感受是一个点一个点，今天体验到的感受是一小片一小片，从点到片...

从三十几岁开始，我就非常注重身体的保养，饮食，运动，进补等等从未轻视过。养生是我生活的一种常态，我可以什么都失去，唯有健康不能出问题。 ...

年初去内观的时候，看到了自己那颗骚动不安的心。这颗心总是那么的不安分，我做什么事都被她带着走，因为她的不安，我的整个身体也变得焦虑不安。我...

在我的内在，一直有一个坎，对于没有把握的事，从来不敢尝试。我能去尝试的，必定是自己有充分把握的，尝试之前也必须做好充分的准备工作。曾经听到...

记得那次禅舞课程上，你给玫瑰疏通卡住的能量，听到玫瑰撕心裂肺的叫喊，我感受到了她在经历的痛。我生性特别怕疼，如果要我在死亡和极度的疼痛之间...