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上班族的养生小秘方
作为一个朝九晚五的上班族（被迫的），每天坐在电脑面前十几个小时，一动不动。常常一抬头就两眼发花、头脑晕涨、胸口发闷，直到一次在地铁上晕倒才...
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上班族的养生方作为一个朝九晚五的上班族（被迫的），每天坐在电脑面前十几个小时，一动不动。常常一抬头就两眼发花、头脑晕涨、胸口发闷，直到一次在地铁上晕倒才静下来...
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养生花茶及功效
花茶是将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，花茶不仅有茶提神醒脑的功效，还具有调节肠胃循环，排毒、美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用。当然、花茶是...
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养颜美食—让肌肤吃出水嫩健康
每个女人天生都是爱美，追求美的。俗话说得好，没有丑女人，只有懒女人。只要合理调养，每个女人都会越变越美。而美的关键应当来自人体内部，合理的食物调...
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食疗养生法
饮食养生，是中国人的一种传统习惯。在我国各个民族和地域，食疗文化源远流长，经过食疗这种长远的养生行为，人们达到调理身体，强壮体魄的目的。 常言道...
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做到这五件小事，健健康康每一天！
一、饮食 早餐必须要满足一份主食（包子、肠粉等）、一个鸡蛋、一杯牛奶或者豆 浆、一个水果。每一天的早餐，对人们都很重要，千万不要不吃早餐。如果早...
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泡脚方法不对力气全白费，各种泡脚小方子全在这快来看！
首先泡脚水的水温不宜过热，也不宜过凉，一般选择38°C到43°C左右的水温为适宜，水温过高的话，脚上的血管容易扩张，体内血液会大量流向下肢，容易...
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老中医才知道的养生秘密中医养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失衡的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日...
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四时养生的基本原则你知道吗？
顺应四时自然规律，首先应顺应自然界阴阳的变化规律，这是四时养生最基本的原则。在“天人合一”的中医整体观思想指导下，善于养生的人，会使人体...